Sziasztok!
Nehezen kezdtem bele ebbe a bejegyzésbe, pedig tudtam, hogy ez az, amit legközelebb elétek akarok tárni. Mint ahogy az első posztban utaltam rá, szeretnék motivációt is nyújtani, de ekkor még nem nagyon fejtettem ki bővebben, mire gondolok. Az utóbbi időben több olyan emberrel is beszélgettem, és próbáltam tanácsot adni nekik, akik hasonló helyzetben vannak/voltak, hasonló érzésekkel küzdenek, mint én évekkel ezelőtt, és úgy láttam, sokat jelentettek nekik a szavaim.
Nehezen kezdtem bele ebbe a bejegyzésbe, pedig tudtam, hogy ez az, amit legközelebb elétek akarok tárni. Mint ahogy az első posztban utaltam rá, szeretnék motivációt is nyújtani, de ekkor még nem nagyon fejtettem ki bővebben, mire gondolok. Az utóbbi időben több olyan emberrel is beszélgettem, és próbáltam tanácsot adni nekik, akik hasonló helyzetben vannak/voltak, hasonló érzésekkel küzdenek, mint én évekkel ezelőtt, és úgy láttam, sokat jelentettek nekik a szavaim.
Pár éve egy barátság megszakadásának köszönhetően elkezdtem
szétszedni magam, magamat hibáztattam, és képtelen voltam elfogadni a kialakult
helyzetet. Nagyon nehéz út volt, amit bejártam saját magamban, egy sötét gödörben
éreztem magam, amiből nincs kiút.
Aztán, segítséggel, de sikerült újra felépítenem magam, és
az önbizalmamat. Közben persze nagyon sokat tanultam magamról, mondjuk az
önmegismerés szerintem egy örökké tartó folyamat, amely nem mindig egyszerű.
Igazából sosem szoktam érteni, amikor valaki más akar lenni, mint saját maga.
Ilyenkor az a válaszom, én csak önmagam akarok lenni, de az sem mindig sikerül.
Így most azoknak szeretnék egy kis segítséget nyújtani, akik
hasonló helyzetben vannak. Igaz, nekem hangsúlyozom, nem ment egyedül! Nem
szégyen segítséget kérni, mindenki kerülhet olyan szituációba, amelyből egyedül
nem tud kikeveredni.
Nem úgy írom ezeket a dolgokat itt, mintha én bármilyen guru
vagy akármi lennék. Mindannyian fejlődünk, mindenki átmegy folyamatokon,
utakon. Ezen én átmentem, a magam módján, ezáltal szeretném azt megosztani, ami
nekem segített.
Talán fő céloknak fogalmaznám meg ezeket:
- Bocsáss meg!
Ez talán az egyik legnehezebb lépés. Nem úgy értem, hogy
feltétlenül úgy bocsáss meg, hogy kebledre öleled, aki megbántott. Hanem
önmagad miatt, magadban kell megbocsájtani annak, aki bánatot okozott. Csakis
saját magad miatt, mert a harag az egyik legnehezebb érzés. Nem lehet úgy békét
érezni, ha közben folyton előttünk van a harag. Persze nekem is van olyan
ember, akinek nem tudok megbocsájtani, az ilyet próbálom csak simán elengedni.
Viszont ami a megbocsájtásban minden és mindenki előtt való: bocsáss meg
önmagadnak! Ez az egyik legnehezebb dolog. Lehet, hogy a te hibád volt, ami
történt, lehet, hogy nem. A hibákat be kell látni, viszont nem szabad őrlődni,
és felemészteni saját magad. Mindenki számára saját maga kell, hogy a
legfontosabb legyen. Magaddal kell élned még 50 évig, nem azzal, akivel
összevesztél, vagy akit megbántottál. Meg kell, hogy bocsáss magadnak, és hidd
el, hogy értékes vagy! „Egyedi vagy, ami csak te lehetsz!” ;) Magadnak te
kell, hogy a legfontosabb legyél!
"Bocsáss meg mindent magadnak, hisz egyszer úgyis elévül!
Semmi rossz nem tart örökké, végül megszépül!" :)
- Engedd el!
Igazából nem kevésbé nehéz ez a dolog sem. Amikor csak egy
dologra, konfliktusra vagy a problémára tudsz fókuszálni, beszűkül a világ. Ha
idáig eljutottál az olvasásban, biztos ismerős, amikor nem tudsz másról beszélni.
Bármilyen témát képes voltam ilyenkor átfordítani, hogy arról beszéljek, ami
épp fájdalmat okoz. Persze ki kell jönnie, de idővel egyre könnyebb és könnyebb
lesz elengedni. Szerintem az is egy jó megoldás, ha másra koncentrál az ember.
Számomra ezekben segítő dolgok voltak a következők:
- Sétálj!
- Írj!
- Keresd és vedd észre az apró szép dolgokat körülötted!
- Hallgass motiváló, megnyugtató zenét!
Számomra ilyen zene a Kowalsky, ezért is
szeretem, mert sok nehéz pillanaton átsegített, az Új templom épül pedig ennek
az időszaknak a reménysugara volt. Emellett a Deep forest zenéi is nagyon megnyugtatóak a számomra.
- Találj egy új hobbit, elfoglaltságot!
Nagyon jó, ha ez a hobbi kreatív. Számomra
ilyen volt a körömlakkos blog vezetése, a körömlakkozás. Amíg másra
koncentrálsz, létrehozol valamit, addig sem a problémán rágódsz, és pozitív
energiákkal veszed körül magad.
- Ne add fel!
Remélem, ez a bejegyzés nem lett
tudálékoskodó, vagy olyan „én megmondom a tutit”-érzésű. :D Mindenképpen
szerettem volna megosztani a tapasztalataimat, hátha ezzel tudok segíteni valakinek.
Remélem így lesz.
Szerintem nagyon jó poszt! Van ahol úgymond magamra ismertem benne, sajnos elég problémás ember vagyok. Szerintem sokat segítenek ezek az ötletek!
VálaszTörlésnagyon örülök, hogy tetszett neked! :) annak annyira nem, hogy magadra ismertél :( de nagyon remélem, idővel megoldódnak a problémák! :) nekem sokat segítettek nagyon, remélem másnak is fognak :)
TörlésSzerintem a sport hihetetlen stresszoldó képességel bír.A másik ami nagyon hatásos tud lenni,egy kiadós beszélgetés olyan emberrel akiben megbízol 100%-ig,pl Anyukád,aki őszinte tanácsokat tud adni.
VálaszTörlésAz életemben nagyon fontos a pozitív gondolkodás,mert csak egyszer élünk,az élet nagyon rövid-is-tud lenni,és ha belegondolsz mennyi energia megy el negatív dolgokra....
Ha az ember tényleg a béka feneke alatt van,és nem tud kikerülni belőle,jó szakemberhez fordulni,abban az esetben viszont gyökeresen meg kell változtatnia az életét,a hozzáállását!
igazad van :)
Törlés